Votre montre connectée est un piège.
Il y a quelques mois, j'ai pris la décision d'investir dans une montre connectée.
Avec un but précis :
M’aider a optimiser ma préparation physique.
Dans le cadre d’objectifs définis et surtout d’un plan établi pour les atteindre.
Sans cela cet outil n’est qu’un gadget.
Comme beaucoup de nouveaux gadgets,
J'ai commencé par par me faire prendre au piège
Je la portais 24h/24 et 7j/7,
Je scrutais chaque donnée,
Mais au bout de quelques semaines,
Je réalisais que je perdais mon temps.
C’était juste devenu une charge mentale inutile.
Aujourd'hui, je ne porte ma montre que la journée,
Parfois uniquement pour mes entraînements.
Et je laisse mon coach analyser les données.
Car entre nous deux,
Le plus qualifié pour les interpréter correctement
C’est lui.
Alors si vous utilisez une autre montre connectée sans objectif ni plan pour les atteindre.
Elle ne vous sert à rien.
Ou en cas n'y apportez pas tant d'importance.
Le meilleur indicateur c’est vous même.