Hack bien être #2
➡️ Lâcher Prise
En Prone longue distance, on recherche avant tout la glisse.
Rendre chaque mouvement efficace.
Et la cadence efficiente.
Mais le kiffe ultime ce sont les séances downwind*
On rame avec le vent dans le dos.
Dans le sens de la houle.
Le but est de surfer les vagues formées par le vent (bumps dans le jargon).
Mais pour être performant il faut être en rythme,
Avec l’océan, la houle, le vent, le courant.
Mon conseil pour réussir :
Ne pas lutter,
Lâcher prise,
Accepter de ne pas maîtriser les éléments qui nous entourent,
Les comprendre,
Les anticiper,
Trouver sa place,
Prendre le rythme,
Profitez !
—
Hello, moi c’est Antoine.
Après une pause de 4 ans et une dernière aventure de 50km.
Je reprends le Prone Paddleboard longue distance.
Je documente ici mes entraînements et ma préparation chaque vendredi à midi.
3 objectifs majeurs en 2024 :
Ze Caribbean Race en Guadeloupe : 48 km (Janvier)
Traverser Saint-Martin / Saint-Barth en autonomie = 35 km (Février)
Tour de l’île de Saint-Martin en autonomie = 60 km (Mars)
#pronepaddleboard #ocean #sport